Silje Torp

Spill deg selv god! – Selvomsorg som nøkkelen til å løfte både deg selv og andre

Hva skjer med oss når vi står under press over tid? Hvordan finner vi styrke og rom til å være både ambisiøse og snille med oss selv?

Silje deler erfaringer fra et liv med prestasjon, synlighet og høye krav – og viser hva det koster å gå på akkord med seg selv for å nå opp til en umulig standard. Hun snakker ærlig om kroppens signaler, indre press, og hvordan nye valg og grenser kan snu hele dynamikken.

Selvomsorg er ikke noe vi gjør i tillegg til livet! Det er selve grunnlaget for å trives, blomstre og bli vår egen beste venn. Det er først når du faktisk er på lag med deg selv, at du får tilgang til ressursene dine og virkelig kan levere på ditt beste.

Du vil få:

Et nytt blikk på selvomsorg – som styrke, ikke svakhet
Konkrete måter å ta vare på deg selv uten å bli mindre ambisiøs
Små justeringer som gir mer ro, glede og klarhet i hverdagen
Et foredrag med Silje Torp gir deg:

Metoder for å legge forholdene til rette for å prestere og levere over tid uten å drive rovdrift på seg selv
Enkle verktøy for å bli din egen beste allierte
Humor, dybde og energi som motiverer til handling og personlig utvikling
Om Silje Torp Silje er gründer, mentaltrener, PT og hypnoterapeut, i tillegg til en lang skuespillerkarriere. Hun har medvirket i flere populære TV-serier, blant annet Vikingane, Dag og Lilyhammer. Hun er også forfatter av boken «Sterk med strikk».

Silje er kjent for å kombinere rå styrke med sårbarhet på en måte som treffer publikum rett i hjertet. Med en dyp interesse for personlig utvikling utfordrer hun våre tanker om selvtillit, styrke og det å ta plass i eget liv. Gjennom sine foredrag kombinerer hun visdom, kunnskap og humor med praktiske verktøy som kan brukes i hverdagen.